Oi gente!
O dia hoje foi meio complicado pra mim.(dor + dor + dor + dor = um bagaço no fim do dia).
Não na dieta, esta acho até que fiz direitinho, embora não tenha sido exatamente como programei.
Saí de casa sem tomar café, e sem preparar direito as refeições pra levar.
Só deu tempo de fazer uma vasilha com uns legumes e frutas picados.
è esta da foto.
Tinha pepino, morango tomate cereja, banana e alface, tudo na mesma vasilha, é assim que gosto.
Dividi isso e comi 9:30, 11:30, e 13,10.
São as pausas que tenho lá e não tem jeito de mudar os horários.
Cheguei em casa mais ou menos 14:45 e almocei.
Carne moída com quiabo, alface,tomate e feijão, não vou comer arroz e feijão juntos.
Às 18, comi banana amassada com aveia, quando lembrei que a banana era amassada já tinha comido, e só tinha tirado a foto dela inteira!!! kkkk
Acho que tomei mais de 1 litro de água e antes de dormir ainda vou tomar um copo de vitamina tomei um copo de suco de couve com limão e adoçante.Sólidos só até as 18!
Tirando a minha coluna que acabou comigo, o dia foi tranquilo.
Amanhã tenho médico pra levar o resultado da ressonância, estou ansiosa.Tenho evitado ir ao atendimento de urgência da unimed, pois a consulta já é amanhã, mas o Magno disse que se eu não for ele não vai me socorrer quando eu ficar chorando de dor a noite. O médico foi claro ao dizer que eu precisava de repouso até sair o resultado do exame, por isso me deu atestado, mas eu ainda assim fui trabalhar. E não há coluna que aguente à postura em frente ao computador o dia todo.
Não tenho muito o que fazer, sei que se faltar sobrecarrego e prejudico outras pessoas, vamos ver até onde eu aguento.
Obrigada pelos comentários de vocês! São um grande incentivo pra mim.
Gente, queria pedir que vocês dessem uma força à minha amiga Karina, ela está na luta a muitos anos também, assim como muitas de nós e começou no bloguinho hoje!!
Seja bem vinda Karina!
Bjs

7 COMENTÁRIOS

  1. Ei Lu!!! Você também vai participar do nosso encontrinho aqui em BH, né? Legal demais! Vai ser muito bom! Já estou te seguindo e te coloquei na minha lista de favoritos…Vamos nos falando até lá! Beijos e boa semana! Pati

  2. Não pode pular nenhuma refeição hein Lú + é isso aí como no AA um dia de cada vez.Tbm estou conseguindo fazer a minha,hoje faz 1 semana + não quero me pesar por enquanto.
    Saudades d vc.
    Vai dar td certo ,pois Deus é contigo!!
    Bjimmmm mana!!!srsrrsrsrsrsr

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