Você que tem problemas com a tireóide, sabia que a ingestão de castanha do pará, ajuda muito a controlar?
Ela é rica em selênio e acelera o metabolismo!!
Sem contar que ela afasta doenças do coração, previne câncer e retarda o envelhecimento!!!
Por ser um carboidrato de absorção lenta, ajuda a controlar os meus níveis de açúcar no sangue, como tenho hipoglicemia, consumo diariamente.
É muito importante aos que já passaram de 40 anos, fazerem o mesmo, ingerindo pelo menos 3 unidades todas as manhãs!!
Ela é muito gostosa, porém muito calórica, então é necessário lembrar que mesmo que seu consumo diário seja recomendado, se ocorrer em excesso, a balança irá reclamar!!!

Pssss….. Galera, amo os comentários de vocês, mas quando clico no nome pra retornar e vejo que não tem blog, nem me deixaram email, fico arrasada. Deixem contato para que eu retribua, sim???
Bjsssss

                                                                      

5 COMENTÁRIOS

  1. Oi Lu,
    Eu como todos os dias 01 castanha do pará passado pela nutricionista e adoro, é muito bom para nossa saúde.
    Menina, estive sumida mesmo, mudanças de movimentos no trabalho, viagens e agora que estou colocando tudo em dia, muito trabalho, aff maria!Rsrsrs.
    E vc como está indo?Tem novidades – remarcou?
    Dê notícias depois.
    Grande beijo.

  2. oi LUgo, obrigada pelo comentário no meu blog…
    a Nutri tb passou para eu comer castanha, ela passou justamenta para começar a diminuir o emagracimento pq já estou chegando na minha meta e falou que é rica em cálcio assim como a ameixa, posso comer 6 castanha ou 3 ameixas. O bom é que posso varias cada dia como uma coisinha…
    bjs e boa semana

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