Antes, junto com a comida, eu engolia tudo!! Frustrações, alegrias, derrotas, raivas, humilhações…. Comia sentimentos!!
Hoje, sei que a função do alimento é nutrir meu corpo, mantê-lo vivo, e que ao me alimentar com consciência, este ato me proporcionará também, prazer e alegria!!
Isto se chama maturidade, e só quando se compreende esta verdade, é que se pode ter certeza de que o emagrecimento será definitivo!!
Não importa se você  emagreceu com redução de estômago, reeducação alimentar, atividade física… Não importa qual método utilizou…
Se manter magro depende de você, de como se relaciona com a comida!!!!
E isso vale para todos!!! A começar por mim!!!

8 COMENTÁRIOS

  1. Nossa Lú não vejo a hora de tambem poder fazer essa comparação pois no momentos mesmo com os copinhos de 50mls ainda engulo tudo isso de ruin espero que mude bjs Ju!

  2. Olá, obrigada pela visita no meu blog! Estou bem depois da queda, graças a Deus só ficaram os arranhões mas não senti dores!
    boa semana pra vc.

    bjos!

  3. O mais importante é seguir com foco e determinação, seja por R.A, seja por cirugia, nada adianta de não mudar nossos hábitos e levar adiante com muita garra.
    Bjos

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