Bom dia gente!!
Com este tempo quente, abafado e extremamente seco, torna-se ainda mais importante o consumo de água.
É assunto mais do que conhecido, a necessidade de manter o nosso organismo sempre hidratado.
Acontece que este tema é tão falado, que acaba por ser banalizado e perdendo a importância.
Falar que devemos tomar pelo menos dois litros de água todos os dias é fácil, mas na prática nem sempre é assim.
Para nós gastroplastizados então…Principalmente quando temos pouco tempo de cirurgia, quando parece que a água  “desce quadrado”, costuma ser ainda mais complicado.
Com o tempo, o estômago vai se acostumando e posso dizer que hoje, às vésperas de completar um ano e nove meses de cirurgia, já não sinto a menor dificuldade em tomar água.
Claro que adquiri algumas manias neste tempo, que me ajudaram a driblar o desconforto que sentia ao engolir água pura e desta forma, não deixar meu organismo com deficiência de H2O.
Só bebo estupidamente gelada desde que operei, esteja frio ou quente.
Me acostumei também a contabilizar em garrafinhas, então a porta do meu freezer, é cheia delas.
Me comprometo a tomar 4 todos os dias e hoje em dia, isso se tornou uma tarefa bem fácil.
Gostaria de ressaltar a vocês, que os benefícios do liquidozinho em nosso corpo, vão muito além do que possamos imaginar e do que conhecemos, sinto isso na pele, “literalmente”.
Não tenho mais problemas com acne, quem me conhece há mais tempo, sabe que este sempre foi um dos meus maiores terrores.
Minhas unhas agora são fortes e não se quebram com facilidade.
Meus cabelos, mesmo tendo enfrentado a queda pós bariátrica, estão saudáveis e hidratados.
Não preciso dizer que ela ajuda a regular o intestino e acelerar o metabolismo, o que contribui muito para o emagrecimento.
Bom galera, é isso, queria deixar esta dica que considero muito importante, pois emagrecer é muito bom, mas de forma saudável é muito melhor.
Aproveitem também para incrementar as refeições com muitos legumes e frutas da estação, sucos naturais são sempre melhor pedida do que os industrializados e usando a imaginação podemos nos alimentar de uma maneira saudável, rica em nutrientes e sem gastar muito!!!
Beijo grande e tenham todos uma excelente quinta feira!!

Ps…Responderei as perguntas que me fizeram no post anterior, individualmente na página de cada um! Me aguardem!

18 COMENTÁRIOS

  1. Luu, é mesmo, agora que me dei conta, sei bem de todos os benefícios mas dificilmente tomo água, tomo muito chá, agora mesmo mal passa das 13 e eu já tomei 2L de chá sem perceber! rs*

    Beijos minha linda, uma quinta-feira iluminada pra você!

  2. É VERDADE LU A AGUA É MUITO IMPORTANTE , ANTES EU TOMAVA MUITA AGUA AGORA COMO VC DISSE DESCE MEIO QUADRADA MAIS BEM GELADA DESCE MELHOR , GOSTEI DA SUA DICA DE COLOCAR GARRAFAS NA GELADEIRA AI NÃO ESQUECEMOS DE TOMAR AGUA E PARA MIM É MUITO IMPORTANTE PORQUE QUANDO DEIXO DE TOMAR AGUA MEU INTESTINO NÃO FUNCIONA E EU NÃO POSSO FICAR SEM FUNCIONAR PORQUE EU TENHO GRANDES PROBLEMAS , BJS LU

  3. oi lindeza.. aki tá tão kente ke é impossivel eskecer a água… ontem a noite tomei tanto mas tanto ke parecia que tinha comido um saco de sal.. fikei até de "bucho inchado" kkkkkkkk
    bjokas e uma ótima quarta

  4. Menina preciso beber mais agua ,já tive cistite por falta dela,pedra nos rins e ainda tomo pouca agua é tanto ajuste que precisamos fazer né?Mas nossa saude tem que estar acima de tudo muito bom seu post bjssss

  5. Oi minha amiga querida!!
    Tens razão quando fala que esse assunto da água é tão "falado" que esquecemos do quanto é importante!!
    Água… Nosso combustível, estou me policiando muito para tomar ao menos 6 copos por dia, mas daqueles grandões, ainda mais com esse tempo seco, muito seco, precisamos nos hidratar!!
    Um beijo minha querida, e obrigada pelas palavras de carinho e amizade em meu cantinho viu???
    Fica com Deus!

  6. A sim sim com certeza Lú mas uma coisa curiosa que acontece comigo,depois de operar passei a amar agua é o que mais bebo antes nem me lembrava de beber.e passei a gostar bastante do que não gostava,verduras,legumes,melancia abacaxi.
    Só que como fazem 2 meses que eu operei a agua ainda desce doendo,mas mesmo assim é ainda o que mais adoro beeem gelada!kisses e boa quainta!

  7. Adorei as dicas. É sempre bom relembrar os benefícios da água. Principalmente eu, que sofro com acne e também com intestino preso! Vou já preparar minhas garrafinhas!

  8. Menina, hoje não vivo sem agua, ela é minha aliada, aind amais com esse tempo seco e de calor, nosso organismo precisa mesmo se hidratar. Não podemos deixar de inclui-la no nosso dia a dia. Sem falar de que beber agua faz muito bem.

    Bjss e ótimo fim de semana para vc querida!

  9. Lu,
    Tá dificil, mas estou tentando muito.Até agora consegui tomar 01 litro e 01 copo, mas estou sempre aki com ele cheio pertinho da minha mesa, com este calor temos que cuidar dobrado.Grande beijo.Carla

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