August 12, 2022

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Bom dia galera!Depois destas reportagens sobre os pães que não são lights coisíssima nenhuma, resolvi fazer o meu próprio pão para comer segura.Usei farinha integral, leite desnatado, não usei óleo, nem açúcar, coloquei nele, aveia, semente de linhaça e passas, pensei que fosse ficar uma bomba, mas ficou uma delícia.Quando acabar farei de outros sabores para experimentar.
Com novas atitudes em relação à comida, se Deus assim permitir.Eliminarei vários itens da minha alimentação, incluirei atividades físicas além da caminhada, muita água, muito chá verde, novos hábitos, eu preciso, quero e posso fazer com que tudo seja diferente.Desejo um 2008 maravilhoso, com esperanças renovadas a todos, em todos os sentidos.Bjo grande galera!
Hoje orei muito.Não que já não faça isso todo os dias, faço sim, mas hoje foi diferente.Agradeci à Deus, por mais este ano que está terminando, por ter sido um ano tranquilo, com altos e baixos claro, mas foi um ano em que conquistei várias coisas.Tive sucesso no trabalho, financeiramente não posso reclamar... só que muito, muito antes e...
Gente, como eu já previa devido ao meu trabalho, não estou conseguindo vir aqui todos os dias postar os acontecimentos mais importantes, as fotos das refeições...E como também já previa, não estou conseguindo me controlar, diante das delícias da época.Confesso que o que me faz pecar não são os doces, panetones, e coisas do tipo. Me perco mesmo é...

Voltei

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Bom dia pessoal!Ontem não consegui postar nadinha!!!!Meu micro cismou de não funcionar e o técnico ficou aqui o dia todo consertando.Resultado... teve que trocar a memória e o cooler.Mas agora está tudo ok, só a alimentação que não está tão bem, ontem foi só jaca o dia todo, nem a pontuação contei e hoje estou com dor na consciência,...
Bom dia!!!!!!!Hoje, ainda não muito animada, estou aqui para desejar muita força a todos que estão nesta luta, principalmente para mim mesma, pois depois do que aconteceu ontem confesso que desanimei, Não fui caminhar, mas não foi por causa do acontecido não!!!!!Dormi muito tarde e simplesmente não consegui acordar as 6!Qdo acordei as 7, o sol já estava forte...

Recompensa

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A cada vitória alcançada, tenho me dado um presentinho, mesmo q seja uma besteirinha, só para incentivar mesmo, e funciona podem acreditar.Se vou ao shopping e consigo não tomar um sorvete, me dou um brinco novo.Se resisto à pipoca que faço pro meu filhote todas as tardes, um item de maquiagem... e assim por diante, ao invés de gastar...
Bom dia meninas!Preciso contar que ontem jaquei feio!Ia tudo muito bem, até que meu marido chegou por volta de 10 da noite trazendo sanduíche pra comer junto com o meu filho.Já estávamos dormindo, mas eu me levantei e não resisti, não iria acordar a criança para comer aquela hora,ao invés de simplesmente colocar na geladeira, ataquei!!!!!!!!Gente comi a...
CHÁ VERDE Ele desintoxica, desincha, acelera o metabolismo e queima gordura. O chá mais falado do momento tem ainda outros poderes a favor da saúde e contra o excesso de peso. Descubra, então, como colocá-lo no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com um cardápio leve para detonar as gordurinhas muito mais facilmente! O sabor é amargo, mas logo você vai...

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